Perfect your RKC TGU – Harmonie von Kraft und Beweglichkeit

Turkish Get Up: die Kunst der kontrollierten Kettlebellbewegung

Nächstes Seminar am 28.09.2024

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Bist Du bereit, Deinen Turkish Get Up (TGU) zu perfektionieren?

Der TGU ist eine Kettlebell Grundübung, die Krafttraining und funktionale Fitness in einer harmonischen Übung vereint. Unser Seminar “Perfect your RKC TGU!” bietet dir die perfekte Gelegenheit, diese umfassende und kraftvolle Kettlebelltechnik zu verfeinern und weitere Variationen kennenzulernen.

Was erwartet Dich?

  • 3 Stunden gezieltes Training: Wir decken alles ab, von den Grundlagen bis hin zu fortgeschrittenen TGU-Variationen.
  • Technikanalyse und maßgeschneiderte Korrekturen: Unsere RKC-zertifizierten Instruktoren unterstützen dich dabei, deine Ausführung zu optimieren.
  • Mehr als nur eine Übung: Erlebe den TGU als eine integrative Bewegung, die alle Bewegungsmuster abdeckt aktiviert und deine körperliche Leistungsfähigkeit verbessert.

Deine Vorteile auf einen Blick:

  • Starke und stabile Schultern: Fördere den Aufbau robuster Schultern und erhöhe die Mobilität deiner Schultergelenke.

  • Körperbewusstsein und Koordination: Verbessere Deine Koordinationsfähigkeit und das Körperbewusstsein durch präzise Bewegungsabläufe.
  • Integration und Mobilität: Steigere Deine Flexibilität und Bewegungsfreiheit mit einer Übung, die alle Bewegungsmuster trainiert.
  • Kraft für den Alltag: Entwickle “Real Life Kraft” und eine funktionale Stärke, die Dir im täglichen Leben zu Gute kommt.
  • Konzentration und Fokus: Erfahre, wie der TGU Deine mentale Präsenz während des Trainings schärft.


Alle kugelsicheren Fakten zum Seminar

Seminar # PYTGU 2024#02
Datum Samstag, den 28.09.2024
Uhrzeit 10.00 – 13.00 Uhr
Instruktor Moritz Rammensee, Senior RKC
Preis € 119,-
 Teilnehmer max. 10 Personen

Sichere Dir jetzt Deinen Platz!

Für eine verbindliche Anmeldung schicke uns eine E-Mail an info@kraba.de mit Deinem Namen und Deiner Anschrift für die Rechnungsstellung.
Bitte beachte, dass wir eine Teilnahme erst nach Eingang der Kursgebühr i.H.v. €119,- an folgende Bankverbindung garantieren können:

Verwendungszweck: PYTGU 2024#02

KRABA Kraft- und Bewegungsakademie München GmbH
Hypovereinsbank
IBAN: DE22 7002 0270 0015 3430 11
BIC: HYVEDEMMXXX

Du bekommst von uns vor Kursbeginn eine weitere E-Mail mit zusätzlichen Informationen zum ersten Kurstermin.

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Registriere Dich jetzt für unser “Perfect your RKC TGU!” Seminar. Für nur € 119,- wirst Du nicht nur Deine Technik verbessern, sondern auch ein tiefes Verständnis für diese kraftvolle Übung entwickeln.

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KRABA München – Hier vereinen sich Tausende Jahre alte Bewegungskunst mit dem Besten der modernen Trainingsmethodik.