Nächster Kursstart am 18.06.2024

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Barbell Basics – Dein Einstieg in die Welt des Langhanteltrainings

  • 12 Stunden intensive Technikschulung
  • Zwei Trainingseinheiten pro Woche für schnelle Fortschritte
  • Schritt-für-Schritt Aufbau der Langhantelgrundübungen

  • kleine Gruppe für maximalen Lernerfolg

12 Stunden intensives Techniktraining!

In unserem ‘Barbell Basics’ Kurs erlernst Du die wichtigsten Langhanteltechniken. In nur 6 Wochen vermitteln wir Dir alles Notwendige was Du für ein sicheres und wirkungsvolles Training wissen musst – in einer Umgebung, die Dich inspiriert und vorantreibt!

Das lernst Du im Barbell Kurs: 

  • Grundprinzipien und Sicherheitsregeln für das Training mit der Langhantel
  • Die klassischen Grundübungen als Trainingsbasis für maximalen Kraft- und Muskelaufbau
  • Kreuzheben, Kniebeugen, Bankdrücken und Military Press
  • Variationen der Grundübungen für individuelle Voraussetzungen oder zur Abwechslung im Training
  • Materialkunde: Welche verschiedenen Stangen gibt es? Was ist ihr Einsatzzweck? Und was sind Vor- und Nachteile?

Deine Benefits auf einen Blick:

  • 6 Wochen intensives Training: Zwei Trainingseinheiten pro Woche, perfekt aufeinander abgestimmt für optimalen Lernfortschritt.

  • Für Einsteiger und Fortgeschrittene: Keine Voraussetzungen erforderlich – Wir holen Dich dort ab, wo Du stehst!

  • Professionelle Anleitung: Unsere Trainer sind erfahrene Profis, die Dich bei jeder Übung unterstützen und für korrekte Ausführung sorgen.

  • Nachhaltige Trainingsroutinen: Nach Abschluss des Kurses hast Du nicht nur neue Fähigkeiten erlernt, sondern bist auch in der Lage, selbstständig, effektiv und sicher zu trainieren. 

Mach den ersten Schritt und melde Dich jetzt an!

Investiere € 199,- in Deinen Körper und Deine Gesundheit. Melde Dich jetzt für den Langhantelkurs Barbell Basics an und öffne die Tür zu neuen Trainingsdimensionen. 


Alle Fakten zum Kurs

Kurs # BB 2024#01
Laufzeit 18.06. – 25.07.2024
Trainingstage Dienstag und Donnerstag
Uhrzeit 20.00 – 21.00 Uhr
Instruktor Moritz Rammensee, Senior RKC
Preis € 199,-
Teilnehmer max. 10 Personen

Sichere Dir jetzt Deinen Platz!

Für eine verbindliche Anmeldung schicke uns eine E-Mail an info@kraba.de mit Deinem Namen und Deiner Anschrift für die Rechnungsstellung.
Bitte beachte, dass wir eine Teilnahme erst nach Eingang der Kursgebühr i.H.v. €199,- an folgende Bankverbindung garantieren können:

Verwendungszweck: BB 2024#01

KRABA Kraft- und Bewegungsakademie München GmbH
Hypovereinsbank
IBAN: DE22 7002 0270 0015 3430 11
BIC: HYVEDEMMXXX

Du bekommst von uns vor Kursbeginn eine weitere E-Mail mit zusätzlichen Informationen.

Du kannst auch:

KRABA München – Wo sich Kraft und Bewegung vereinen.